Gemeinde Borgwedel - Daoyin Qigong in Borgwedel

Daoyin Qigong in Borgwedel

22.03.2025 von 10:00 – 17:00 Uhr

Daoyin ist eine besondere Form von Körperübungen, die Atem und Bewegung harmonisch miteinander verbindet. Diese traditionelle Praxis hat ihre Wurzeln im alten China, wie Funde in den Gräbern von Mawangdui aus dem Jahr 168 v. Chr. belegen. Die dort entdeckten Seidentexte, die die Daoyin-Übungen beschreiben, sind ein Zeugnis dieser langen Tradition.

Auch heute noch sind diese Übungen von großer Bedeutung. Sie sind ein wichtiger Bestandteil des medizinischen Qigong und werden in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Therapie eingesetzt. Die Chinese Health Qigong Association hat 12 Übungen aus Mawangdui in ihrem Buch „Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa“ zusammengestellt. Diese Übungen spielen eine wichtige Rolle für die physische Fitness, die Stärkung der Gesundheit und die Prävention von Krankheiten.

Qigong-Übungen stärken den gesamten Körper, fördern die Geschmeidigkeit der Muskulatur, kräftigen den Atem und stabilisieren das Gleichgewicht. Sie verbessern die Konzentration und beruhigen den Geist.

Die Übungen sind leicht zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse. Auch Menschen mit körperlichen Einschränkungen können mit Qigong beginnen, da die Übungen nicht zwingend im Stehen ausgeführt werden müssen.

Kosten: 135,00 € pro Person. Mitglieder des OKR und der Qigong-Gruppe Dörpshuus erhalten 10% Rabatt.

Verpflegung: Bitte bringen Sie etwas für unser gemeinsames „Chaos-Büffet“ mit.

Kleidung: Wir empfehlen bequeme Kleidung und Sportschuhe, Barfußschuhe oder ähnliches Schuhwerk.

Daoyin Qigong in Borgwedel

22.03.2025 von 10:00 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort

Dörpshuus Borgwedel

Veranstalter

Divyam de Martin-Sommerfeldt